德国为在这里有孩子的人提供带薪和无薪育儿假。在此期间，大多数母亲都花时间照顾孩子，几乎不与雇主和工作接触。因此，一旦准备好休假后重返工作岗位，母亲们可能会有点挣扎，甚至觉得她们不想回到原来的工作，因为她们的优先事项已经改变了。在这种情况下，职业辅导可以成为支持和赋权德国母亲度过这一转变的有力工具，帮助她们充满信心地重新进入劳动力市场，甚至找到新工作。

　　重新进入劳动力市场的挑战

　　长时间缺勤后重返工作岗位会带来不确定性和疑虑。在育儿假期间，我们大多数人都把所有的时间和资源都花在了照顾孩子上，而很少甚至没有时间花在自己身上。我们失去了与人交谈的能力，尤其是进行专业对话的能力，这导致了信心的丧失。

　　在我对柏林的母亲们进行的一项调查中，67%的人表示她们最大的问题是如何管理自己的工作生活和私人生活。出现的一些问题涉及平衡家庭责任和职业承诺、是否在简历中提及Elternzeit（育儿假）以及如何在快速变化的就业市场中重建自信。目前，很少有公司为父母提供顺利过渡到工作岗位的工具。

　　工作辅导如何提供帮助

　　许多人不知道工作辅导可以通过为客户定制的许多工具和方法来帮助克服这些挑战。对于大多数人来说，这是一个新概念，因为我们习惯于自己申请工作，没有任何专家的意见，但工作指导可以节省大量时间和精力。

　　通过一对一的会议，我可以花客户需要的时间，并根据他们的需要为他们量身定制建议。以下是工作辅导可以帮助您在育儿假后重返工作岗位的一些方法：

　　1.个性化的职业生涯策略

　　许多母亲从未想过自己的目标、使命和人生愿景。他们已经习惯于照顾他人的需求，因此常常被抛在后面。因此，在工作辅导中，提出这样的问题确实可以让他们思考并将所有这些想法转化为语言。这是我们共同努力寻找下一份工作的基础。

　　2.技能评估

　　作为新父母，我们获得了很多技能，这一点不应被低估。如果母亲失业一段时间，她们可能会忘记自己的技能和成就。因此，职业教练要做的第一个练习就是技能评估，在此期间我们会讨论该人的优势、劣势和技能。这是实现下述建立信任目标的重要一步。

　　3.建立信心

　　正如我所提到的，母亲在育儿假期间面临的最重大挑战之一是她们的自信心下降。在辅导课程中，我们致力于定义他们的技能、优势和劣势，并进行大量的角色扮演来练习谈论自己、他们的成就和他们正在从事的项目。这在工作面试、薪资谈判、年度回顾以及社交活动等情况下很有帮助。

　　4.简历和面试准备

　　当然，在完成前三个步骤后，工作辅导还会查看工作申请文件。解决简历中的就业差距可能是一项艰巨的任务，因此许多母亲选择将其从简历中删除，以确保安全并防止歧视。

　　职业教练将协助母亲们起草一份强有力的简历，有效地突出您的可转移技能和经验。此外，您可以进行模拟面试，帮助您自信地谈论自己、回答难题并展示您对所需职位的适合性。

　　5.工作与生活平衡策略

　　重返工作岗位的母亲们最关心的问题之一是找到工作与生活的正确平衡。作为一名职业教练，我与母亲们一起讨论她们的特殊情况，以找到正确的策略。其中包括与雇主进行对话以设定期望、制定在家实施的计划以及设定工作和家庭的界限。这确实可以帮助母亲有效地管理自己的责任、照顾自己并避免倦怠。

　　6.网络和支持

　　在专业领域中，人际网络的力量不可低估，但它却常常被忽视。专业网络对于寻找新工作非常有帮助。与职业教练一起，您可以想出一些方法来让自己更加引人注目，建立战略联系并与可以在专业上为您提供帮助的人建立联系。这种网络不仅可以提供指导，还可以帮助母亲减少孤立感。

　　寻找工作教练

　　人们不愿支付职业指导费用，认为自己可以完成所有这些工作。是的，您自己绝对可以这样做，但是需要很长时间并且可能效果不佳。因此，如果您是一位面临我提到的挑战的母亲，我强烈鼓励您寻找职业教练。找工作的过程可能是一个漫长且令人心力交瘁的过程，尤其是对于那些能力已经捉襟见肘的母亲来说。但事实并非如此。